Senaste nytt
Matcher idag
TIPS: Så tar du dig igenom en långtidsskada
8 juni, 00:40, 2014
FÖLJ INNEBANDYMAGAZINET:
![Facebook]()
![Instagram]()
![Twitter]()
Att dra på sig en långtidsskada kan vara tufft både fysiskt och mentalt. Landslagsstjärnan Anton Karlsson tipsar om hur man tar sig igenom ett långt skadehelvete!
SLARVA INTE MED DIN TRÄNING – HUR TRÅKIGT DET ÄN ÄRMan ska bara sikta mot nästa säsong. Det är bara att köra på och fuska inte med något utan var noggrann hela tiden. Annars kommer det bara att slå tillbaka mot dig själv. Visualisera att du en dag kommer att stå där, fullt frisk, på planen igen!
TÄNK ALDRIG ATT DU SKA GE UPP
Man får inte tänka att man ska ge upp, trots att man i början kanske känner att man inte klarar någonting. I vissa lägen när jag var skadad kunde jag tänka ”Vad fan håller jag på med?” när jag inte kunde lyfta mitt ben knappt. Men trots att det är tungt gäller det att bita ihop och köra på.
TA HJÄLP AV DINA NÄRA OCH KÄRA
Att lyssna och ta hjälp av de omkring dig är sjukt viktigt faktiskt. Kanske viktigare än man först tror. Sedan har jag haft en sjukgymnast
LÄS VIDARE MED PLUS