måndagen den 23 september 2019
 
 
 
Start
Nyheter
#ibsilly
Resultat
PLAY
Matcher idag
PLUS
Coachen: SSL
Allsvenskan
Logga in | Sök
 
 
Tipsa oss!
Facebook Instagram Twitter Redaktion Kundtjänst Annonsera Jobba här  
Start / SSL herr
2019-08-24

SSL herr

Fysiskt Dalen är redo att ta nästa steg

Dalen ligger just nu i hårdträning inför säsongen 19/20, och lagets tränare Jonatan Brolin menar att det ska vara fysiskt tufft att ställas mot Umeålaget under den kommande säsongen.

DELA
TWEETA
KOMMENTERA


Dalen slutade på en andra plats i försäsongsturneringen Bohemia Trophy nere i Tjeckien.  Foto: IBK Dalen

annons


- Vår stora målsättning under förra säsongen var inte bara att bibehålla fysiken under innebandysäsongen utan att fortsätta utveckla den, och det gjorde vi faktiskt. Vi startade den här säsongen på en ännu högre grundträningsnivå än tidigare och det var ett stort mål. Det betyder att vi kan börja vår fysträning på ett lite annat sätt än förra året och nu siktar vi på att bli ännu lite snabbare, ännu lite explosivare istället för att bara träna grundstyrka, säger Dalens tränare Jonatan Brolin till Innebandymagazinet.

På vilket sätt skulle du säga att Dalen den här säsongen skiljer sig från förra?
- Vi tränar väldigt hårt och vi tränar tillsammans sex dagar i veckan. Vi tränar både aktiv styrka, uthållighet och explosivitet och alla de bitarna varje vecka, det är inget vi tar bort från vår träning. Vi vill representera en innebandy som står för sån fysik både i spel med och även utan boll där vi är jobbiga att möta. Det ska vara tufft att spela mot Dalen.

Vad lägger ni fokus på just nu, är det spelsystem eller liknande?
- Just nu är vi inne på att repetera innan vi kan börja utveckla. Vi började ju förra säsongen på ett vis och slutade på ett lite annorlunda sätt. Vi har inte börjat med ett klassiskt checka av ett moment i taget utan vi har blandat in alla moment för att försöka skapa en helhet lite tidigare än vi gjort tidigare säsonger.

IBK Dalen - försäsongsmatcher
16 Augusti: Dalen (SSL) - Floorball Köniz (Schweiz) - 6-5
17 Augusti: Dalen (SSL) - EräViikingit (Finland) - 0-5
18 Augusti: Technology Florbal (Tjeckien) - Dalen (SSL) - 3-4 e.str
22 Augusti: IBK Dalen (SSL) - IBF Dalen (Herr1an) 12-1
28 Augusti: RIG Umeå (All) - Dalen (SSL)
30 Augusti: Sirius (SSL) - Dalen (SSL)
31 Augusti: Dalen (SSL) - Tullinge (All)
15 September: Dalen (SSL) - Wibax-Piteå (All)

Dalen har spelat fyra försäsongsmatcher hittills och har fortfarande några kvar innan serien ska dra igång, och Brolin vet vad han vill ha ut av sitt Dalen där.
- Första matcherna vi hade i Tjeckien kändes det som vi var lite rostiga i vårt beslutsfattande med bollen och det handlar ganska mycket om att vi vill se att besluten är lite vassare och att vi börjar ha lite mer kyla i de avgörande lägena med bollen. I större utsträckning ta rätt beslut när det ska avgöras. Jag tycker att försvarsspelet finns där i stor utsträckning, men det är lite i de offensiva rutinerna.


//Ludvig Gustavsson

DELA
TWEETA
KOMMENTERA

Kommentera


LÄS MER
  Enström ser fram emot att proppa sin gamle vän Rudd
SSL herr  Imorgon inleds herrarnas SSL säsong med en repris av senaste SM-finalen mellan S...
  Succé för nyförvärvet när Pixbo vann stort
SSL herr  Pixbo Wallenstam vann premiärmatchen för sjunde året i rad när man hemmaslog Mal...
  TV: Simon Götz: ”Då finns det inget lag som kan slå oss”
SSL herr  Storvretaspelarens tankar inför premiären mot Falun på tisdag....

PLUS



Kastengren: ”Tanken är att jag ska ha ett större ansvar”
PLUS Årets rookie förra säsongen - nu ska Växjömålvakten Viktor Kastengren ta nästa s...
 

Han ska leda Warberg mot en ny storhetstid
PLUS 
Fyra SM-guld, fyra SM-silver och tre SM-brons. Efter två säsonger i allsvenskan ...
 

Poängkungens återkomst till SSL - ”Brinnande eld i mig”
PLUS 
Poängkungen Billy Nilsson om valet att återvända till SSL, de höga förväntningar...
 
Missa inte



Tippar JAS-grupperna

Alla 104 lag synas!
#ibsilly-bloggen

Vem är den mystiska spelaren? 17:56
Hon är Malmös tionde nyförvärv 11:41
Poängstark forward flyttar hem från Schweiz 08:56
SSL-backen ännu klubblös 09:26
Inget beslut taget av Mika Kohonen 13:36
Fler inlägg

Notiser

Highlights: Åstorp/Kvidinge-Lund 14:44
Highlights: Hovslätt-Alingsås JAS 11:41
Highlights: Pixbo Wallenstam-Malmö 9-3 18:44
Anna Wijk: ”Det är vidrigt” 12:36
SSL-forward hjälpte Dalens Herr1an-lag 11:44
Faluns fina start i jakten på SSL 10:30
Superkrossen i JAS med tre fyramålsskyttar! 09:44
Highlights: Warberg-Nacka Wallenstam 3-6 19:16
Highlights: Västerås Rönnby-Endre 6-5 SD 19:14
Highlights: Sirius-Dalen 5-1 19:11
Fler notiser

Senaste nytt

TV: Snubblar in kvitteringen i toppmötet 19:40
SSL-succé senast - landslagsspelarens #ibsilly-val 18:22
Från otäckt skadad till målskytt 16:51
Enström ser fram emot att proppa sin gamle vän Rudd 15:21
Morastjärnan finns med från start trots allt 13:54
Inför: KAIS Mora-IKSU 13:37
Drömdebut för 16-åriga RIG-talangen i allsvenskan 12:55
Fler artiklar

MER FRÅN STARTSIDAN

1 dag kvar


Pajkastningen fortsätter mellan Falun och Storvreta


SSL Enströms skickar hånfulla passning till Rudd inför morgondagens möte

Premiäromgången

Häng med i samtliga matcher och resultat från superligans första omgång


Mora-IKSU 19.15


Morastjärnan inför kvällens gigantmöte - "Lite chockartat"


SSL Malin Alkewlöw inleder sin (Sista?) sjunde säsong med KAIS Mora ikväll

Premiäromgången

Häng med i samtliga matcher och resultat från superligans första omgång



Extra


SSL-spelare avstängd under utredning


SSL TV: Se incidenten som Karlstadspelaren Wilma Berggren är anmäld för

Premiäromgången i allsvenskan


Så var premiären av damallsvenskan


Dam En snabb koll i från norr till söder vad som hände i första omgången

Dagens klipp


TV: Säsongens första självmål - En pärla i krysset


Allsvenskan Den allsvenska säsongspremiären bjöd på det första självmålet
  Drömdebut för 16-åriga RIG-talangen i allsvenskan

16-åriga Thea Lindén var stor poängorganisatör mot Team Thorengruppen
Elitlicensen


Flertalet föreningar nekas elitlicens


Elitlicens Samtliga föreningar i allsvenskan och herr1an som nekas elitlicens
  Miljonskuld för AIK måste hämtas in på 8 månader

AIK riskerar en tvångsnedflyttning om man inte får ihop en miljon kronor
Pixbo-Malmö 9-3


Assist-hattrick för nyförvärvet när Pixbo vann stort


SSL dam Pixbo Wallenstam vann premiärmatchen i SSL för sjunde året i rad
Från Allsvenskan i fotboll till SSL - målskytt direkt  

Johanna Ejdelind: ”Här är det mer närkamper och det går snabbare”
  8 nationaliteter representerade i SSL-premiären

Unik uppsättning spelare med internationell prägel i Wallenstamhallen
TV: Här tar Pixbo ledningen med en frislagsvariant  

Säsongens första mål för Pixbo Wallenstam var mycket vackert
 
PLUS

Stora Herr2an-tipset: Så slutar samtliga 16 tabeller
JAS-guiden: Analyserar grupp för grupp med 169 lag
Division 1-guiden: Bli expert inför säsongen 2019/20
Tabelltips: Så slutar allsvenskorna från norr till söder
Så kommer poängligan i SSL dam sluta
SSL-guiden: Allt du behöver veta inför SSL 2019/20
Kastengren: ”Tanken är att jag ska ha ett större ansvar”
Stora Herr2an-tipset: Så slutar samtliga 16 tabeller
Tabelltips: Så slutar Allsvenskan södra (dam)
Stora Herr2an-tipset: Så slutar samtliga 16 tabeller

Fler PLUS-artiklar


Just nu pÅ PLAY
 
 




SENASTE KLIPP


TV: Snubblar in kvitteringen i toppmötet
2019-09-23
  Från otäckt skadad till målskytt
2019-09-23

  Drömdebut för 16-åriga RIG-talangen i allsvenskan
2019-09-23

  SSL-spelare avstängd under utredning
2019-09-23

  Allsvenska premiären bjöd på ett snyggt självmål
2019-09-23

Till Innebandymagazinet PLAY




MEST LÄST IDAG
  SSL dam

SSL-spelare avstängd under utredning
  Allsvenskan

Flertalet föreningar nekas elitlicens
  SSL herr

Enström ser fram emot att proppa sin gamle vän Rudd
  Allsvenskan

Allsvenska premiären bjöd på ett snyggt självmål
  Allsvenskan

Så var premiäromgången av damallsvenskan

PLUS-EXKLUSIVT


SSL herr-guiden 2018/19
PLUS Allt du behöver veta inför säsongen!

FACEBOOK


Hetaste nyheterna
 
TWITTER


Det senaste snacket

PLUS-EXKLUSIVT


Nytt managerspel för innebandy - skapa ditt lag!
PLUS Tävla mot polarna med ditt Dream Team

annons


TRÄNING


Bli en bättre spelare!
Här är de senaste träningstipsen

#ibsilly 2018


Superligan herr
 
#ibsilly 2018


Superligan dam

PLUS-EXKLUSIVT


SSL dam-guiden 2018/19
PLUS Allt du behöver veta inför säsongen!



 
Start
Resultat
Nyheter
Notiser
PLAY
Matcher idag
Bloggar
Länkar
PLUS
Logga in | Sök
 
 
Tipsa oss!
Facebook Instagram Twitter Redaktion Kundtjänst Annonsera