Hjorting: Så håller du dig på topp, länge

4 november, 13:51, 2017

Redaktionen Skribent

FÖLJ INNEBANDYMAGAZINET:

ANNONS

Sara Hjorting har varit varit en av sveriges bästa målvakter under många år. Under EFT i Malmö kan hon nå 50 landskamper och meritlistan innehåller både VM- och SM-guld. Här tipsar hon om hur man håller en hög nivå som målvakt, under lång tid.

1. Slarva inte
De senaste åren har jag jobbat mer med fysen och i de små detaljerna innebandymässigt för att ge mig de bästa förutsättningarna för att prestera så bra som möjligt. Det blir många matcher och det gäller att inte slarva med kost eller träning.

2. Lär dig hantera motgångar
När jag släpper in ett mål nu för tiden kan jag bli arg direkt efter, men släpper det ganska snabbt. Jag analyserar inte målet under match utan tar det efter. Mål blir det i innebandy och alla har dåliga dagar, men man kan inte gräva ner sig för det utan måste fokusera på nästa situation.

NÄSTA ARTIKEL Westerdahl: Bra moral både på och utanför planen