Patric Johansson och Malmö laddar inför allsvenskan.
Foto: Björn Sandberg

Tränade som ett allsvenskt lag redan förra året

ANNONS

Malmö laddar inför allsvenskt spel med stenhård träning och många tuffa pass i veckan.



Malmö har inte gjort några stora förändringar efter att man tog klivet upp i allsvenskan. För redan förra säsongen tränade man mer än man egentligen behövde.
– Vi tränade som ett allsvenskt lag redan förra året, utan att ha en målsättning att gå upp då, så tränade vi som ett allsvenskt lag. Vi tränar på ett liknande sätt i år, det är inget nytt för killarna, det är bra tryck på träningarna, säger Malmös tränare Patric Johansson till Innebandymagazinet.


Under sommaren har man tränat allsidigt, och inte minst hårt.
– Först och främst handlar det om att bygga upp styrka, intervall-baserad uthållighetsträning, vi har också haft ett brottningspass i veckan, och haft varierad tränad men inriktat på innebandy för att bli starkare och bättre på innebandyplanen. Totalt har det blivit sex pass på fyra träningsdagar i veckan. Vi har haft hjälp av fystränare från Malmö idrottsakademi, som gjort ett bra upplägg, som gör att man blir som bäst tränad för uppgifterna.


Någon målsättning har man inte satt i Malmö ännu, utan väntar till man sett hur laget ser ut innan man sätter det.
– Vi har inte satt någon målsättning ännu. Vi håller den öppen en stund tills vI har spelat några träningsmatcher och fått känna hur vi känns. Vi har haft stor omsättning på spelarsidan, så vi vet inte helt vad vi står. Men jag tror vi kommer att sätta en målsättning i månadsskiftet.

Man har skaffat sig ett ganska tufft program under försäsongen.
– Vi spelar mot varierat motstånd vill jag säga, ganska tufft motstånd för att kunna känna av och få upp tempot till allsvenskan, där det skiljer en hel del i tempo från division 1. Förra året fokuserade vi väldigt mycket på att bli vinnare, och lag mycket fokus på att vinna träningsmatcherna, i år har vi mer målsättning att prioritera delar av spelet. Så då är resultatet inte det viktigaste, men målsättningarna vi lägger på matcherna, och resultat får komma i andra hand.


Malmö FBC
Klara in:
Fabian Hansson, back (Skurup)
Tommi Kivilehto, back (Bern Capitals, Schweiz)
Axel Rasmussen, center (Malmö D2)
Christofer Sjöstrand, målvakt (Lund)
John Johansson, back (Sävsjö)
Niclas Rejnefelt, forward (Lomma)
Emil Johansson, back (Göteborg)
Felix Palmqvist-Wilke, forward (egna led)
Carl Olsson, forward (egna led)
Philip Zandén, back (egna led)
Oskar Sannum, back (egna led)
Klara ut:
Magnus Dahlström, målvakt (Höllviken)
Gustav Rundgren, back (Höllviken)
Tom Åkesson, back (Landskrona)
Fredrik Azelius, center (klubb oklar)

Rasmus Henriksen, back (Lomma)
Johan Asklund, forward (time out)