Senaste nytt
Matcher idag
Så förbättrar du tekniken i sommar!
20 maj, 07:01, 2017
FÖLJ INNEBANDYMAGAZINET:
![Facebook]()
![Instagram]()
![Twitter]()
Ta hjälp av en utav innebandys största bolltrollare någonsin och öva upp tekniken under sommaren som kommer - steg för steg, så ska du lägga upp träningen!
Peder Bodén är en av innebandyns allra största bolltrollare - här får du hans tips om hur du ska lägga upp träningen!1. Gör 100 på högkant
Trixa på skaftets högkant. Jag brukar tävla mot mig själv med att göra 100 i rad.
2. Håll bollen i luften
Lobba upp bollen i luften och ta emot den utan att den når marken. Gör det tio gånger i rad och försök att klara av tio av tio. Håll på till du lyckas. Variera med höga och låga uppkast.
3. Vägga med din radarpartner
Skjut bollen mot en vägg, se till att ta emot den precis när den når marken så att den ligger still och är spelbar. Mer avancerat? Ta emot bollen på backhand.
4. Cirkelträna med klubba
Trixa på skaftet, bladet, backhand och framsidan av bladet. Gör det som en cirkelträning med tio varv. Koncentration och teknik i samma
LÄS VIDARE MED PLUS